皇居ランと埼玉県の日記

皇居ラン(最近は家ラン)と、ほぼ天気の話

味噌ラーメンの王道を行く、くるまやラーメン

久しぶりに行ってきました。 くるまやラーメン。 ここは、20年以上続いているお店です。 たぶん20年ぶりくらいに行きました。 すこし編集しています。 頼んだのは 味噌ラーメンと餃子。 太麺で美味しかったです。 値段は税込630円。 安いです。 餃子は平日の…

8月21日以来のラン

最近はあまりランニングに凝ってないのでます。 だからあまり走ってないのです。 ところか、再来週は味の素スタジアム6時間耐久リレーマラソン。 練習しました。 5km 33分かかりました。 今の体調ならこのぐらいだと思います。

皇居ラン、2周は何キロ?

久しぶりに皇居ランに行ってきたのでした。 ここに来て走る機会はそう多くないんで、どうせなら距離を走りたいと思っています。 皇居ランの良いとことは、コースに信号がないところ。 それから、アップダウンがあるところ。 そして、移ろいゆく景色でしょう…

ランニングする時につけるヘッドフォン。

今日は、風が強かった。 春一番? 午後から少しは収まったかと思い、走ることにした。 天気予報を見ると14度ぐらいだったんで、温かいかなと思っていたら、強風のせいでものすごく寒かった。 手袋いらないぐらいかと思っていたらとんでもなかった。 最近、10…

久しぶりに皇居ラン。走る人が多かったなあ。

昨日2月13日は久しぶりに皇居ランに行ってきた。 久しぶりだったので、ランステの会員証忘れてしまったけど、それは受付で話すと大丈夫で、ビジター用の紙をもらえ、次回に会員証持っていけばスタンプを押してもらえるらしい。 着いたのは、2時過ぎ。 ロビー…

物凄く久しぶりに10㎞制覇だ。そして今日は4㎞

朝起きたら雪が少し積もっていた。 今日は、走るのやめかなあと。 昨日、走り始めると調子が良いことに気が付いた。 なら、久しぶりに10㎞を目指すかと、遠めのコースを選択した。 折り返しの橋を超えて距離を見ると、4.5㎞だった。 このままなら完走しさえ…

久しぶりに7㎞のランニング

年末年始と体調が悪くなり走るのをやめていた。 1月になりランを復活したんだけど、体力が戻らず。 少し走ると息が上がる状態だった。 1月9日 3.8㎞ やっと走った距離だったが、1㎞あたり6分30秒もかかっていた。 1月16日 5km 5km走るところまできたが、まだ…

久しぶりに雪。そして今朝は最悪。

この月曜日。久しぶりに積雪があった。去年はまったく雪は積もらず。今年も暖冬と思っていたので何も用意してなかった。今朝、蛇口からお湯が出ない。お湯を出す水道管が凍っていた。早く何とかしないと。ほぼ雪が溶けていたので、自転車で駅に向かった。あ…

3,8㎞走った次の日は11㎞歩き、その次の日は自転車で6㎞

この3連休。 久しぶりに走ろうと思った。 年末体調壊していたため、走るのをやめていた。 どのくらい久しぶりかと言うと、アプリ見るとその前が12月20日だった。 走ってみたら、体力がすっかり落ちていた。 5㎞どころか4㎞も走れなかった。 継続は、本当に必…

この地では珍しく、朝から霧が出ていた。

土曜日5km.日曜4km

走ったら階段登る時、足がキツイ。

今日はゆっくり5.4㎞

先週のリレーマラソンから1週間。 昨日は雨のためランは休止。 その代わり傘さして10㎞ぐらいは歩いたかなあと思う。 今日は午後から天気もよくなったため走ることにした。 先週のダメージがまだ残っていると思い、ゆっくりと走ろうと。 走り始めたら、やは…

手袋登場

11月になりめっきり寒くなった。薄手のコートは既に必須アイテムに。ただ、まだスーツだけの人の方が多いの。寒いのに頑張ってるなあ。とうとう今日は手袋引っ張りだしてつけることに。手が冷たくて自転車が辛い。もう、冬だなあ。木枯らし吹いて紅葉が落ち…

味スタ6耐リレーマラソンで走ってきました。

今年もこの季節がやってきました。 味スタ6時間耐久リレーマラソン。 1周2㎞の周回コースをチームで6時間で何回回るかを競います。 6時間の他、42.195㎞のコースもあります。 当然、長いほうの6時間を選択します。 味の素スタジアムのある京王飛…

昨日は5.6㎞。今日は4.6㎞

2週間ぶりのラン。 予定では、昨日走り今日は休み、明後日走ろうかと思っていたけど、今日一日家にいるのもどうかと思い走ることにした。 ただ、坂道は目いっぱい走り、登り切ったら歩きを繰り返そうかと思い、それは実現した。 足は、やっぱり完ぺきではな…

寒い

朝6時。気温は11度。寒い。コードが欲しい。まだ10月なので着るわけにはいかないけど。

朝のランは気持ちよい。

ラグビー見た勢いで、朝の6時からランをしたのでした。 ずっとやりたいと思っていながら眠気に負けてできなかった、朝ラン。 空気がひんやりして気持ちよいのです。 一昨日10㎞走っているので、今日は5㎞がいいとこだなあと思っていたら、途中から気持ちよく…

久しぶりに皇居ラン

なんと、ランステがリニューアルしていた。カードも変わっていた。店員さんがおじさんになっていた。昭和のレトロだった。それで、結構面食らった。あれ、経営が変わったのかなあ。今日の皇居は涼しかった。人は多かったけど。いくつか大会を行われていた。…

毎日走る人が、とんでもなく、早くなっている

継続は力。まさにそれを地で行く話です。ほぼ毎日朝会う人は駅とは反対方向に走っていました。初めて会った時は、ジョギングをまだ遅くした程度。それが、段々と違った様相に。今日すれ違った時見たら、ランナーでした。力強いのです。走ることで継続すれば…

秋はいきなり。

急に朝晩が寒くなった。最低気温は13度。夏のスーツから、秋冬のスーツへと衣替え。夏から秋は毎年恒例、突如だなあ。

昨日9㎞、今日は5.6㎞

夕方めっきり涼しくなり走りやすくなったのでした。 というわけで、距離を走ってみようかと思ったのでした。 昨日は、まず5㎞を目指したのでした。 足の調子がよさそうだったので、家からどんどんと離れていくことにしました。 これまでの最長の場所である橋…

ワンフロアーに丸善と図書館を設置した、パトリア桶川店に行ってみた。

ずっとここのことを桶川マインだと思っていたのでした。 リニューアルし、3階部分がOKEGAWA hon+となりました。 また、リニューアルしたら、ビルのてっぺんにあった、「MINE」の看板がなくなっていました。 ここは、パトリア桶川と言うのが本名らしく、ここ…

今日は7㎞を完走。

相当にゆっくりと走ったけど。 7㎞を走ったのは、久しぶりだった。 足のいろいろなところが痛くなった。

今日も雨

また、台風が、近づいているようで、北関東、東北の雨が心配。

秋の気配

朝晩。すっかり涼しくなった。季節は夏から秋に。なんの躊躇もなく変わる。前触れもなく。日本で一番過ごしやすい数日が始まった。もう少したつと、秋の長雨に。そして、冬へ。秋から冬は早いのです。

昨日5㎞で今日は3㎞

なんか、長い距離走れなくなったなあ。 10㎞普通に走れてたのが嘘のよう。 昨日は、午後2時ころから走り始めた。 気温29度。 走り始めると暑かった。 1㎞あたり6分30秒もかかってしまったけど、これでも最近にしては早いほう。 本日は、昨日より涼…

昨日の大雨の影響で高崎線の東京乗り入れが運休

高崎線はあんまり関係なかったと思う台風18号。今日は朝から上の東京ラインが運休。上野まで行けばいいと思うんだけど、それも休み。と言うことで、朝から駅で20分待ち。困るなあ。しかも10両編成なので、混むこと必至!朝から疲れるなあ。

台風一過を否定し雨を予防した天気予報

台風18号。多くの雨を降らせた台風。今日のうちには日本海にら抜けました。普通なら、台風一過と言うことで今日は雲ひとつない晴れ。だと思っていたら天気予報は朝から雨。そんなことはないだろうと思っていたら、本当に雨でした。天気予報ってすごいわ。

台風18号

朝から険しい雨。台風18号。風はまだそんなにないと思ったら高層ビルの所は強烈だった。前に倒す傘のため前が見えない。こんな日でも傘差して自転車乗ってる人がいるんだなあと、なかば呆れる。雨だけならまだいいんだけど、風のある時の自転車はまずいっし…

今日も明日も雨だらけ

台風が近づいいる。今年は台風の上陸が多いなあと思う。明日あたりに、名古屋とこから入って縦断する勢いだ。昨日の夜、天気予報を見たら、朝の通勤どきは曇りだったから大丈夫と思ってたら、結構な雨。駅に着き、天気予報見たら、明日までずっと雨。その上…