今年の年末は暖かい。でも、自分は体調悪し。静養したので少し良くなった。そして、今年の年末は暖かい。

寒い。車のボンネットが凍ってた。駅に近づくと電車がホームに入ってくるのが分かった。走った。改札で、Suicaが鳴り入れない人。こんな時によりによって。改札が赤くなる。後ろで見る俺。隣の改札に入り、それからまた走る。発車ベルの音。滑り込む。なんと…

駅に着き、定期出そうとしたら、無い。あっ！昨日使った、それもカバンから出して。そしてカバンに戻してない。あるわけがない。一瞬考えたが戻ることにした。そうすると、走るしかない。来た道、自転車で脱兎のようにはしり、定期見つけ、また、駅に急いで…

今日は、走るのサボろうかとかなり思ったけど、少しでもど思い、夕方から。 4.44km 平均ペースは、6分4秒。 6分切るかと思ったけど、ダメだった。 寒いけど、汗が吹き出す。 少しは痩せたかなあ。。。

埼玉さむい絶対！東北、北陸では大雪。名古屋も。こちらは雪はまだだけど寒い。朝、耳を切る寒さ。

道を見ると、雨が溜まった所は凍ってた。氷点下。今朝も寒い。

タイトルは何かというと、今日の3時間毎の気温。寒い1日だ。雪降ってもおかしくない。

最近ランの時に使っているiPhoneのアプリは、Nike+です。 これ、無料のアプリですが、なかなか良く出来ています。 設定が細やかで、まだ１０分の１も使っていないと思いますが、1kmごとのラップを喋ってくれたり、合計の走った距離が出たり、信号で止まると…

最高気温が１０度いかないと、相当に寒い。 真冬です。 今年は、四国で大雪が降っています。 四国はほとんど雪は積もらないので、今年のように積もると交通は麻痺します。 東京でさえそうなので、もっと南で温暖な四国地方ならなおさらです。 そもそも、スタ…

今朝も寒い。顔を切る風が冷たい。今年は早くも、インフルエンザが流行ってきてて会社の人もかかっていたと後で聞いた。また、体調壊す人も多くて毎日誰かが休んでる感じ。確かに急に寒くなったこともあるけど、なんか、体弱すぎと言う気持ちする。

本当に冬だ。手が千切れる。ほど寒い。

寒波が来ているようで東北日本海側では大雪。気温も一月並み。寒い。コートも冬装束。

歩けばいいものの、乗る電車の時間が迫り今日も走る。電車に乗る瞬間。息が上がってる。今日は晴れ。

くるぶしと読むそうです。踝。これは、読めないわ。最近、その両足の踝が痛い。恐らく理由は朝走ったからだろうと思う。それしか思い当たらない。会社に行く途中なので、当然何もストレッチする前。準備運動無しで走るのは良くないと改めて気がつく。そんな…

雨が続いていたけど、今日は太陽が見える。久しぶりに晴れ。

雨。自転車は、使えない。駅まで走った。いつもより早く走ったからか足がきつい。寒いのに汗までかいた。朝の走りは良くないわ。

三連休が、あけた朝。新聞を取る時間。暗くなった。これまでより30分遅い朝にしたのでまだ真っ暗ではないけど、真っ暗な朝はもうすぐ。朝が暗いとまだ夜の間に動き出したみたいで嫌だ。

寒い時期に着るウィンドブレーカー（昔の表現？）が欲しかったのです。 ただ、なかなか買う機会がないと言うか、忘れることも多く、まあ、長袖Tシャツ着ればいいかと思っていたのでした。 最近買ったのが、adidasのCLIMAPROOFと言うウィンドジャケット。

冬の定番スポーツになってきている、駅伝。 毎週のようにテレビで駅伝が放送されています。 その一番のエポックは、たすき渡し。 公式レースでは、制限時間が設けられていて、先頭がたすきを渡してから、何分以内でないと渡せないということになる。 それま…

冬ですねえ。コートと手袋を着けての駅まで。顔にあたる空気がとても冷たい。

珍しく梅雨の朝。一年間に何度もない霧。

リレーマラソンにでて、目一杯走った結果、体か言うことをきかない。物凄くねむい。ふくらはぎが痛い。4日目の今日。やっと本調子に戻りつつある。ただ風邪ひいたみたいだけだ。

大会から中1日。目と目の間が疲れている。足もいろいろなところが痛い。真剣に12km走るということは、大変な事だわ。

今年も１１月第二週にあった。味スタリレーマラソン。 レースは二つあって、42.195km（フルマラソン）コース 6時間耐久コース。 僕らは、ずっと6時間耐久レースの方を選んでいる。 42.195kmコースのリレーマラソンは他の大会でもやっていることや、どうせ同…

今年もこの季節がきた。味スタ6時間耐久リレーマラソン。参加し始めて3回目。味スタのある飛田給に降りるとものすごいランナー。毎年毎年参加人数が多くなっている気がする。10時にスタート。味スタ内のトラックに溢れかえる人々。この6時間耐久は、かなり辛…

大会前なのに膝痛が再発してしまった。ごまかしながらのランになるけど、誤魔化しってできないんだよな。痛いところをかばって走ると他のところが痛くなる。無理せずに痛かったら途中でリタイヤしよう。できないだらうなあ。でも、それは。

雨が降るとは全く思ってなかった今日。大会前の平日に一回は走ろうと思って、実際に走れそうだったのが今日。なので雨模様だったけど、思い切って皇居ランに行ってきた。ランステは空いていた。それは、こんな日に走ることがないという証拠。だけど、少しは…

朝の５時半はさすがに暗くなってきた。お日様の出ていない朝は寒い。これから、もっと暗く寒い朝になっていく。嫌いな冬の朝へ。

朝の１分て大きいなあ。あと１分早く家を出られたら電車に間に合ってた。もうしょうがないけど。

11月にもなって、今年は台風のニュースが流れる。台風20号。910ヘクトパスカル。中心付近の最大風速55メートル。超巨大。今年はこの超巨大な台風が多い。日本に近づくときは普通の勢力になってるけど。台風20号は、日本に上陸することはなく週末に南海岸を通…