くるぶしと読むそうです。踝。これは、読めないわ。最近、その両足の踝が痛い。恐らく理由は朝走ったからだろうと思う。それしか思い当たらない。会社に行く途中なので、当然何もストレッチする前。準備運動無しで走るのは良くないと改めて気がつく。そんな…

雨が続いていたけど、今日は太陽が見える。久しぶりに晴れ。

雨。自転車は、使えない。駅まで走った。いつもより早く走ったからか足がきつい。寒いのに汗までかいた。朝の走りは良くないわ。

三連休が、あけた朝。新聞を取る時間。暗くなった。これまでより30分遅い朝にしたのでまだ真っ暗ではないけど、真っ暗な朝はもうすぐ。朝が暗いとまだ夜の間に動き出したみたいで嫌だ。

寒い時期に着るウィンドブレーカー（昔の表現？）が欲しかったのです。 ただ、なかなか買う機会がないと言うか、忘れることも多く、まあ、長袖Tシャツ着ればいいかと思っていたのでした。 最近買ったのが、adidasのCLIMAPROOFと言うウィンドジャケット。

冬の定番スポーツになってきている、駅伝。 毎週のようにテレビで駅伝が放送されています。 その一番のエポックは、たすき渡し。 公式レースでは、制限時間が設けられていて、先頭がたすきを渡してから、何分以内でないと渡せないということになる。 それま…

冬ですねえ。コートと手袋を着けての駅まで。顔にあたる空気がとても冷たい。

珍しく梅雨の朝。一年間に何度もない霧。

リレーマラソンにでて、目一杯走った結果、体か言うことをきかない。物凄くねむい。ふくらはぎが痛い。4日目の今日。やっと本調子に戻りつつある。ただ風邪ひいたみたいだけだ。

大会から中1日。目と目の間が疲れている。足もいろいろなところが痛い。真剣に12km走るということは、大変な事だわ。

今年も１１月第二週にあった。味スタリレーマラソン。 レースは二つあって、42.195km（フルマラソン）コース 6時間耐久コース。 僕らは、ずっと6時間耐久レースの方を選んでいる。 42.195kmコースのリレーマラソンは他の大会でもやっていることや、どうせ同…

今年もこの季節がきた。味スタ6時間耐久リレーマラソン。参加し始めて3回目。味スタのある飛田給に降りるとものすごいランナー。毎年毎年参加人数が多くなっている気がする。10時にスタート。味スタ内のトラックに溢れかえる人々。この6時間耐久は、かなり辛…

大会前なのに膝痛が再発してしまった。ごまかしながらのランになるけど、誤魔化しってできないんだよな。痛いところをかばって走ると他のところが痛くなる。無理せずに痛かったら途中でリタイヤしよう。できないだらうなあ。でも、それは。

雨が降るとは全く思ってなかった今日。大会前の平日に一回は走ろうと思って、実際に走れそうだったのが今日。なので雨模様だったけど、思い切って皇居ランに行ってきた。ランステは空いていた。それは、こんな日に走ることがないという証拠。だけど、少しは…

朝の５時半はさすがに暗くなってきた。お日様の出ていない朝は寒い。これから、もっと暗く寒い朝になっていく。嫌いな冬の朝へ。

朝の１分て大きいなあ。あと１分早く家を出られたら電車に間に合ってた。もうしょうがないけど。

11月にもなって、今年は台風のニュースが流れる。台風20号。910ヘクトパスカル。中心付近の最大風速55メートル。超巨大。今年はこの超巨大な台風が多い。日本に近づくときは普通の勢力になってるけど。台風20号は、日本に上陸することはなく週末に南海岸を通…

膝に不安のある最近。 距離も伸びず。それも不安。 一週間ぶりにラン。 走り始めたら、膝は大丈夫みたいなので、安心する。 どう走ろうかと思ったけど、今日は距離を走ろうかと。 スピードそんなに上げずにいつものコース。 いつものコースと言っても、信号…