今朝は死にそうな暑さではなかった。天気予報見ても先週ほどの暑さではなさそう。猛暑は一区切りかなあ。

午前中から猛烈に暑かった今日。 普通にいるだけで汗が出てくるほどの暑さだった。 走るのは、夕方まで待って、5時過ぎから走ることにした。 実は、かなりの確率で折れそうだったけど、昼過ぎから冷房の部屋にいたため、そのまま夜までいってしまうと、さす…

朝は曇りでまだそんなに暑くはないけど、昼間はとうとう35度になるらしい。熱中症に注意ですね。

関東地方も梅雨明けしたらしい。思いっきり暑くなるかと思ったら、まだそれほどのことがなくてホッとしている。狂乱の暑さになったら外にいるだけで気持ち悪くなるから。あと何日この気候が続くか分からないけど。

階段を上ると足がきつい。昨日走った後の筋肉痛だと思う。天気は曇り。今日は梅雨明けみたいだけど、朝の感じはそんな気がしない。

暑かったですね、今日は。 曇だから軽く走れるかと思っていたら、思ったより暑く。 顔が暑くなると走るのが一気に辛くなります。 足も重くて。 坂道ダッシュを何とか5回。 距離は、6.7km。 思ったより走ったかなあと。 最古ペースは、4分52秒だったから、良…

曇りなので湿度はか高いけど、７月のこの時期としてはむちゃくちゃ涼しい朝。睡眠不足の日が続くが、今日を頑張れば三連休。

朝の電車が10分違うため、早いのに乗るため走ることがある。そんなに暑くない時でも、息が上がる。そして、汗もかいて朝から嫌な気分。あと5分早く起きたらこんな事は少なくなる気がする。ただし、これ以上早く起きるのは嫌だな。

朝から良い天気。梅雨明けか？と思うぐらいの晴れ。

走るたびに体調が変化していると思う。 6日ぶりのランニング。 軽く走れるかと思ったけど、足が重かった。 10kmは走ろうかと思ったけど、途中でそれは無理だと気付き、距離を短くして完走を目指そうと。 その前に、何度かある坂道はダッシュしようと。 道に…

台風8号沖縄に被害を与え九州に居座り列島縦断と思ってたら、南寄りの進路をとった。この台風は、中心より南側に大雨を降らせた。結果、北側は対したことなかった。今朝も普通に電車に乗り、通勤。これから暑くなるみたいだけど。

いつでも降って来そう空模様。奇跡的にあめがふらず。朝だけでも雨がないとホッとする。午後から台風の影響が出そうな今日。列島を本当に縦断するような台風8号,

この時期、例年なら梅雨も終わりの時期。今年は台風が近づいてい今週も雨の日が続く。

昨日頑張って走ったので、今日は足が重かった。 短めで軽めに走ろうと決め。 坂道ダッシュは３回にした。 あとはゆっくりとジョギング。

体に強めの負荷をかけようと坂道ダッシュを多くした今日。 ダッシュした後ジョギングして整えてまた坂道を駆け上がるということの繰り返し。 4回ぐらいダッシュした後、ジョギングの距離を延ばそうと思い、走り続け折り返し。 皇居ランではないので、途中何…

つゆの梅雨の真っ只中。九州では大雨みたい。こちらも雨足が激しい。梅雨といえば梅雨らしいけど、太陽の見えない亜日は憂鬱になる。太陽は、エライ！

まるで、睡眠不足のブログになってしまったなあ。それにしても、眠いわ。

一週間が始まった。月曜の夜からして夜更かし。既に朝から眠い。これが一番悪いんだなあ。週の初めしっかり睡眠が一番だわ。