最近はあまりランニングに凝ってないのでます。 だからあまり走ってないのです。 ところか、再来週は味の素スタジアム6時間耐久リレーマラソン。 練習しました。 5km 33分かかりました。 今の体調ならこのぐらいだと思います。

久しぶりに皇居ランに行ってきたのでした。 ここに来て走る機会はそう多くないんで、どうせなら距離を走りたいと思っています。 皇居ランの良いとことは、コースに信号がないところ。 それから、アップダウンがあるところ。 そして、移ろいゆく景色でしょう…

今日は、風が強かった。 春一番？ 午後から少しは収まったかと思い、走ることにした。 天気予報を見ると14度ぐらいだったんで、温かいかなと思っていたら、強風のせいでものすごく寒かった。 手袋いらないぐらいかと思っていたらとんでもなかった。 最近、10…

昨日2月13日は久しぶりに皇居ランに行ってきた。 久しぶりだったので、ランステの会員証忘れてしまったけど、それは受付で話すと大丈夫で、ビジター用の紙をもらえ、次回に会員証持っていけばスタンプを押してもらえるらしい。 着いたのは、2時過ぎ。 ロビー…

朝起きたら雪が少し積もっていた。 今日は、走るのやめかなあと。 昨日、走り始めると調子が良いことに気が付いた。 なら、久しぶりに10㎞を目指すかと、遠めのコースを選択した。 折り返しの橋を超えて距離を見ると、4.5㎞だった。 このままなら完走しさえ…

年末年始と体調が悪くなり走るのをやめていた。 1月になりランを復活したんだけど、体力が戻らず。 少し走ると息が上がる状態だった。 1月9日 3.8㎞ やっと走った距離だったが、1㎞あたり6分30秒もかかっていた。 1月16日 5km 5km走るところまできたが、まだ…

この月曜日。久しぶりに積雪があった。去年はまったく雪は積もらず。今年も暖冬と思っていたので何も用意してなかった。今朝、蛇口からお湯が出ない。お湯を出す水道管が凍っていた。早く何とかしないと。ほぼ雪が溶けていたので、自転車で駅に向かった。あ…

この3連休。 久しぶりに走ろうと思った。 年末体調壊していたため、走るのをやめていた。 どのくらい久しぶりかと言うと、アプリ見るとその前が12月20日だった。 走ってみたら、体力がすっかり落ちていた。 5㎞どころか4㎞も走れなかった。 継続は、本当に必…