2日続けて走ると、足がきついみたい。 スタートからしてスピードが出てる感なく、途中でやめようかと思った。 距離は、6.33km 時間は、38分36秒 平均ペースは、6・06km まあ、こんなものか。

長袖と言っても、Tシャツ1枚で走るのは寒かった。 暖かくなろうと、最初の方、飛ばし過ぎたら、後半バテバテ状態だった。 それでも、信号で止まりながらも、6.01分/kmって言うのは、思ったより早かった。 5.84km 35分11秒だった。 寒かったけど、晴れてて気…

会社に行かない日は、極端に天気予報がどうでも良くなる。 傘持って行こうとか、コートは必要になるのかとかそういうことを先に知りたくて。 天気予報の精度がどんどん高くなって、高くなると、それに対する要望がどんどん高くなるのも人間としての欲望。 天…

でもあと今年も4日。がんばって仕事。

行ってきました。皇居ラン。多分今年最後の。走ってる人多かったなあ。皇居側はテントがいっぱいあったけど、あれは天皇誕生日のためだと走りながら思った。ランステも恐ろしく混んでて、クリスマスパーティーやってたみたい。足が動かなくなった二周目だっ…

膝を痛めてから、サポーターの、お世話になったことから、その良さというか安心感に、浸るようになった。だから、少しでも違和感あるとサポーターしている。ちょっとした安心求めるために。

小雨のまま終わってしまった。今回の雪予報。駅まで大急ぎで歩いたら、いつもの電車に乗れた。寒さが吹っ飛んだ。早歩きで。

この日曜日にほうそうしていた放送していた女子駅伝見ていたら、雪が積もっていたので、そんな季節だなあと思っていたら、こちらもこの冬初めての雪がみたい。

朝が一番寒いんだけど、今朝の寒さは昨日の帰り未知より暖かく感じる。いずれにしても、手袋必須だけど。しかも黄金の二枚重ね。

電車待ってる時間、既に手がかじかんできた。寒すぎ！冬だわ。

体調壊し金曜からほぼ寝て過ごした。思い切って会社休んだのが良かったみたい。休養は大事だわ。今朝の気温、一度。

昨日の夜から変な感じだなあと思ってたら、風邪引いたみたい。朝から熱っぽいんだよね。明日、皇居ランしようと思ったけど、これは無理だわ。

あまりにも寒いので。寒さは一番来るのが、耳。耳が寒いのは、外の触れるもので、一番出ているものだからか。それにしても寒いので耳あてがほしい。

足がすごく痛いわけではないけど、両足にサポーターをしている。半分以上の理由が寒さ対策。夜、足がつるのを防止するのも大きな理由で、夜から付けてるとはずせなくなったはずせなくなった。安心感だなあ、サポーターは。

東京の水道、とても、美味しいのです。普段は普通に水道水飲んでるわけです。ランニングする時に一番気にするのは、水分補給です。水分が体から抜けるとフラフラひなります。よく、箱根駅伝で見る光景です。あれに一人で走ってる時なるとまずいわけです。と…

一年で昼間が一番短い時期になった。朝は暗いし寒い。手袋してても寒い。もうすぐ手袋の二枚重ねが始まる。あれは、暖かいのだけど、手がモコモコになってしまうんだよ。その上、夜もう一度つける時に、二枚一緒に付けようとすると指の一本や二本、どこか別…

今日も皇居ランに行ってきた。 一昨日も走ったので、最近としては頻度が高い。 中一日の足の状態はどうかと思ってたら、やはりすぐきつくなった。 自分としては、結構軽快に走っているつもりなんだけど、抜いている人の走りっぷり見てたら、かなりゆっくりに…