皇居ランと埼玉県の日記

皇居ラン(最近は家ラン)と、ほぼ天気の話

2015-09-13から1日間の記事一覧

昨日5㎞で今日は3㎞

なんか、長い距離走れなくなったなあ。 10㎞普通に走れてたのが嘘のよう。 昨日は、午後2時ころから走り始めた。 気温29度。 走り始めると暑かった。 1㎞あたり6分30秒もかかってしまったけど、これでも最近にしては早いほう。 本日は、昨日より涼…