涼しかったので昼に走ることにした今日。 いつものアプリ、Runtasticを起動しスタートさせた。 わりと快調に膝も痛さがないので、遠くまで走った。 橋まで来たのでこのあたりでUターンと思い、アプリを見たら0.2㎞で止まっていた。 ショックで走る気力がなく…
突然、最高気温が30℃行かなくなった。なんの前触れもなく。普通はもう少しゆっくりなんだけど、今年は台風16号ともに。過ごしやすいといえばそうなんだけど、夏の余韻が全くないまま終わると、少し寂しい。
今日は涼しかった。 だから、ランは楽勝と思っていた。 ところが、足は痛くなるは、むっと暑さはくるわで、坂道を上がったところで止まる。 1.7㎞ 11分14秒 それからは歩いたり走ったりで、2.7㎞ こんなものかなあ。
とほほ。一年のうちにそうはない、通勤客のいない朝。なのに、電車には座れない。なんということだ！
昨日の夜は久しぶりにエアコン切って寝た。朝起きたら雨が降っていた。久しぶりに涼しい朝。時はお盆。電車、空いてると思ったらいつもと同じぐらいの乗客。見ると、ディズニーランドに行きそうな人ばかり。思いっきり服が、ミッキーだった。こんな朝早くか…
この週末。走ってきた。痛めているひざの状態と相談しながら。また、暑さと相談しながら。暑さは一巡していて風が心地よかったけど、5kmが限界だった。土曜は途中から歩き5.19km39分日曜はほぼ走りきり、5km34分いづれにしても相当にゆっくりだけど。あの炎…
最悪の夏の暑さは終わったかと思ってたけど、東京は6ヶ月連続の熱帯。35℃以上。物凄い暑い。台風13号が南方にいてそれが南の暑さを日本に届けているらしい。北海道でも35℃超えてるという異常さ。このぐらい暑いと気持ち悪くなる。昨日はその35℃超えた北海道…
猛烈な暑さが終わったと書いたらこの週末は、物凄い暑さだった。車の外は40℃だった。外にいるだけで汗が出てきた。そんな中、夕方走り始めた。暑い。汗がすぐ吹き出る。5kmが限界だった。スビードも出ず。この暑さの中、汗を出して走ったということだけが達…
朝の物凄い暑さはなくなった。暑さ寒さも彼岸までと言うように。と言うより、今年の彼岸がいつかはよく知らないけど。最高気温、35度とか見ると気分がげんなりするけど、さすがにそんな日はもうないかと思ったら、明日またそんな天気予報が。まだまだ、真夏…
今日も最高気温は、37℃になりそうと言う暑さ。体温越えると殺人的暑さだなあ。昨日はこの暑さの中、ランしたわけだけど、4km手前で心臓が痛くなりストップ。少しでも体調悪いと止めるようにしている。5kmはいけると思ったけど。暑さの中、無理はできないと。…
今日も最高気温は、37℃になりそうと言う暑さ。体温越えると殺人的暑さだなあ。昨日はこの暑さの中、ランしたわけだけど、4km手前で心臓が痛くなりストップ。少しでも体調悪いと止めるようにしている。5kmはいけると思ったけど。暑さの中、無理はできないと。…
外に立っているだけで汗が噴き出す暑さ。夕方5時になり走ることにした。今日は朝起きれなかったのです。走り始めたら足の調子が良かった。もしかしたら、結構な距離走れるかと思ったが、そうはいかなかかった。この夕方とは言っても３５度はこえてる気温の中…
夏なので、走るのは午前中にしようと頑張って朝早くおきることにした。 ６時半に起きるはずが、昨日は９時半。 台風の余波が残る昨日。 曇り空。 まだ暑くなってなかった。 よかった。 走り始めると、体が全く動かない。重い。まだ寝ているようだ。 ４kmを過…
西日本に近づいている雨の影響か。朝から物凄い雨。駅までの道でスボンがズボズホになった。雨がついて重い。目に見える雨脚。ここでこんなに振ってるなら、西日本ってもっと凄いと思う。自然の脅威は人を無力にするなあ。
梅雨の涼しさに慣れていた。そしたらいきなりこの暑さに。朝から、お日様は、夏の形相になる。立っているだけで暑い。夏だなあ。
梅雨がいきなり開けて、真夏になってしまった。 今日も３０度を超えた。 走るのは、夕方にした。 午後４時半すぎ。 風があったので、いい感じかと思った。 ら、 大変に暑い。 首周りが暑くなって、やばいなあと思うぐらいに。 熱さの中のランは、きつい。 ５…
雨もような週末だったので、走ることはできないなあと思っていた。 そしたら、今日は何か曇り空で持ちそうだったので、そんなに遠くに行かないコースで走ろうかと、家を出た。 走り始める。 なかなか好調かと思っていたら、右足のくるぶしが痛くなった。 す…
今年の関東地方は雨が少ないので、梅雨ということを忘れてしまう。今日はその雨が降り、、梅雨らしい。あんまりノンビリとそんな事は言ってられなくて、九州ではかなり凄い雨らしい。雨というのは怖い。普通の量だと植物に対しての恵みの雨になるし、動物に…
昨日長い距離を歩いたからか、両足のくるぶしが痛かったのでした。 だから、今日は5kmぐらいしか走れないなあと思い、ランニングをスタート。 4時過ぎ。 2週間ぶり。 5.23km 33分16秒。 5km走ったのが分かったので、歩き始めたら、ふくらはぎがピリピリして…
行ってきました。オールスタンディングなLIVE。つまりは、ライブの中と開演前は立ちっぱなし。今回は、4時過ぎに会場に入り７時前まで、約3時間立ちっぱなし。その中、動きまた、強烈な熱さの中。LIVE見るのも体力だなあと。ずっと走っていて良かったと思っ…
午前中に走ることにした今日。 １週間ぶりになったランでした。 いつものように、膝の状態と相談しながらです。 足を休ませたからか、調子は悪くなかったのでした。 ただ、足の調子と速さは比例することはなく、急に体が重くなっていくのでした。 ここまで走…
昨日、九州で梅雨入りがあったらしい。南部では平年より遅く、北部では平年より早く。ここで言う、平年より3日早くとか2日遅くとかに、何の意味があるのか分からない。長い年月の平均を取ってるだけで、その年年の気候は毎年変わり、毎年平均値とずれている…
右足の脹脛が痛い。もしかしたら、軽い肉離れのようだ。土曜のRUNで頑張り過ぎたみたい。ここで止まらないとやばいかもと思った時は既に遅かったみたい。痛いと思ったら早めに走るのやめないとなあ。
走り始めたら膝が痛い。 今日は長い距離は走れないと思った。 ところがしばらく走ると好調になったきたので、先週に引き続き10km走ろうと気持ちが変わった。 目標は10km。 なのでスピードは上げないようにした。 好調に5kmぐらいは過ぎる。 そのあたりから右…
足が筋肉痛。2日走ったから。心地よい。
5km走ろうとした今日のRUN。あえなく途中で止まった。その前に走っていたら昔の匂いがした。それは、森の匂い。それも、木の匂い。懐かしかった。子供の頃毎日嗅いでた匂い。それが普通すぎて何かもわからなかった。今日それはあからさまになった。新緑の頃…
久しぶりに皇居RUNに行ってきた。曇っていて風もあり、この季節としては走りやすかった。何周走るかはいつものように膝次第。駅伝してる人が多かったので、何時もよりは走っている人は多かった気がした。しかし、今日のRUNはきつかった。一周目からきつかっ…
暑い。 そして膝が痛い。 なので今日は最初から５kmだけ走ろうとした。 自分なりに頑張ったと思ったけど、結果、足は進んでいなかった。 坂道を登りきったら、もうそれ以上走る元気はなかった。 ここまで、4.55km 28分。 あとすこし。 しばらく歩いて、最後…
走り始めたら足が軽かったので、目標を10kmにした。 iPhoneを左腕につけて。 最近は、iPhoneをポケットに入れて、iPod Shaffleで音楽聞きながらが多いんだけど、なんと充電ができてなかった。 急速充電できるかと思ったんだけど、そういうこともできず。 な…
GWは結局走ったのは3回だった。 3/5 まあ、走った方かなあと思うが、5kmぐらいが一日の限界だったので、距離としては不満が残るなあ。 それにしても、スピードは全く上がらず。 1kmあたり6分を切れない日が続く。
