朝。外に出たら何かが足りない。そうだ。マフラーしてなかった。どうしようかと5秒ほど悩んだが、今日はそんなに寒くないと、マフラーつけるのをやめた。電車のなかは暖かく、マフラー不要。春が近づいている。今年の冬はもう雪が積もることはないんだろうな…

雨が降りそうなの朝。暖かい。手袋なくても良いぐらいの気温。昼間は13℃ぐらいになるらしい。春ですね。

２月２１日。 6.2kmを走った。 次の日、つまり今日は雨の予報があったので、土曜日頑張ってみようと。 わりと暖かいので、手袋なしで走ってみた。 そうは言っても最初は手が冷たかった。 2kmぐらいで手もぽかぽかになってきた。 約38分。 いつものペースだっ…

去年なら雪だったろうなあ。朝から夜まで今日は雨。

病院に行き、薬をもらう時、花粉症の症状がきついときは２錠飲んで大丈夫と言われたので、今日は２錠服す。

風が強い、今日も。 走っていたら、風が四方八方から吹いてきた。 行きも帰りも向かい風。 普通この季節は、北西の風が多いんだけど、もろ東から風が吹いたりしてた。 そんなわけはきっとなく、建物とかで風が曲がったりしていたんだろうけど。 風が強く膝も…

とうとう今年もこの季節になってしまった。 都内でスギ花粉の飛散始まる 東京都は都内でスギの花粉が飛び始めたと発表しました。ことしの飛散時期は過去１０年の平均より５日早くなり、飛ぶ花粉の量は去年と比べて２倍ほどに増える見通しです。 今日から、鼻…

膝の痛さが再発してから久しぶりのラン。ゆっくりと膝の調子を見ながらの開始。1キロぐらい走り、なんとかなりそうだと思えてきた。坂道を下り、そして上り。スビードを一気に早めた。膝は大丈夫。でも、さすがに息が上がる。心臓に負担がかかってくる。上り…

昨日、渋谷駅を歩いていると乗る電車の時刻を見るとあと2分だった。これ逃すとしばらく直通はない。走った。走れた。しかもかなり軽快に。 足は大丈夫。

関東地方のこの冬は暖かいのです。たまにここに寒いと書いてますが、これまでの冬と比べたら、ぺっ！と言う感じです。寒いときは地面の下から、ごわーっ！と寒さが襲ってくるのですが、今年はないのでした。その寒さが、来ました。今日。ズンズンビシビシと…

朝。気温が低い。そして風が強い。手袋から出す手が凍りつく。

大相撲トーナメントを久しぶりに見たけど、面白かったなあ。 準決勝と決勝の3番だけ、見たのは。 稀勢の里をいちの城の戦いは、大型力士同士の力のこもる戦い。それもわりと長い時間。 日馬富士は、スピード豊かに戦うが、同体取り直しに。 決勝は日馬富士が…

膝の痛さが抜けないので走るわけにはいかず。 先週は全く走ったりしていないため、足の筋力が落ちてしまう。 ということで、今日は自転車。 最低10kmはサイクリングしようと思っていたけど、思ってたより足がきつくなった。 それと、暖かい。 ダウン着て走っ…

自転車見たらサドルが凍っていた。サドルの氷はへばりついてるので、取りづらい。道見たら、道も凍っていた。

ワインは基本飲まない。酷い酔っ払いになったことがあるのが一番大きな理由。もっと大きな理由は、ワインに合う食べ物が出る所に行くことがないから。そして、今日は久しぶり。本当に久しぶりに、最初からワイン飲みに行くことになった。そこは、ワインに合…

何を持って五割か分からないけど、自分の感覚としては五割ぐらい治ったかなあと。歩く時の辛さがかなりなくなった。ただ、走ることはまだできない。走らなければいけない時は、えぃ！って感じにしないと、足が進まない。しばらくランニングできないので、専…

先週の皇居ラン以来、右膝がまた悪くなった。 火曜からは右足がうまく動けず、引きずるようにしか歩けなくなった。 この痛み、不思議なことに階段の昇り降りではあんまり痛くならず、平地が辛い。 以前ハーフマラソン走った時に起こった痛みと同じなので、き…