この地では珍しく、朝から霧が出ていた。

走ったら階段登る時、足がキツイ。

先週のリレーマラソンから1週間。 昨日は雨のためランは休止。 その代わり傘さして10㎞ぐらいは歩いたかなあと思う。 今日は午後から天気もよくなったため走ることにした。 先週のダメージがまだ残っていると思い、ゆっくりと走ろうと。 走り始めたら、やは…

11月になりめっきり寒くなった。薄手のコートは既に必須アイテムに。ただ、まだスーツだけの人の方が多いの。寒いのに頑張ってるなあ。とうとう今日は手袋引っ張りだしてつけることに。手が冷たくて自転車が辛い。もう、冬だなあ。木枯らし吹いて紅葉が落ち…

今年もこの季節がやってきました。 味スタ6時間耐久リレーマラソン。 １周２㎞の周回コースをチームで６時間で何回回るかを競います。 ６時間の他、４２．１９５㎞のコースもあります。 当然、長いほうの６時間を選択します。 味の素スタジアムのある京王飛…

2週間ぶりのラン。 予定では、昨日走り今日は休み、明後日走ろうかと思っていたけど、今日一日家にいるのもどうかと思い走ることにした。 ただ、坂道は目いっぱい走り、登り切ったら歩きを繰り返そうかと思い、それは実現した。 足は、やっぱり完ぺきではな…