両足の踝が痛い

くるぶし

と読むそうです。

踝。

これは、読めないわ。

最近、その両足の踝が痛い。

恐らく理由は朝走ったからだろうと思う。それしか思い当たらない。

会社に行く途中なので、当然何もストレッチする前。

準備運動無しで走るのは良くないと改めて気がつく。

そんなことで今日は休養。