ゆっくりと膝の調子を見ながらの開始。
1キロぐらい走り、なんとかなりそうだと思えてきた。
坂道を下り、そして上り。
スビードを一気に早めた。
膝は大丈夫。
でも、さすがに息が上がる。
心臓に負担がかかってくる。
上りきり、スビードを緩めた。
あとはいつものように信号任せ。
青なら渡るし、赤なら曲がる。
そして引き返す。
ここまで来たら、区切りの良い5km。
少し遠回りし5km完走した。
少しだけのガッツポーズ。
33分37秒。
上りきり、スビードを緩めた。
あとはいつものように信号任せ。
青なら渡るし、赤なら曲がる。
そして引き返す。
ここまで来たら、区切りの良い5km。
少し遠回りし5km完走した。
少しだけのガッツポーズ。
33分37秒。