休みの2日間。 昨日は、途中から距離を延ばそうと思って走った。 6.13km 左膝が痛くなる。 ちょっとまずい痛さ。 平均ペースは、6分13秒。 今日は、3.18km。 もっと長く走ろうと思ったけど、途中で右膝が痛くなり途中から歩く。 走った早さは、平均5分50秒。…

雨模様の日が続く。昨日もかなり雨が降ったようで、千代田区では大雨警報が出ていたし、実際に九時過ぎに会社出ると雨が降った後飲んで道路だった。雨にもかかわらず、今週も眠い。木曜日が眠気のピーク。一日持つのだろうか！自信がない。

だいたいが日曜日は家で飲む安心からか飲みすぎる。いつの間にか飲みすぎて次の月曜日は二日酔い。次の月曜日、お酒控えようと気持ちはするが、結局飲んでしまい、二日酔い。これでは、まるでアル中真っしぐらではないか！と、朝方は後悔する。本日は曇りで…

ランニングするには良い季節になった。 20度ちょっとと言うのは、怪我もしなくて、暑くもなく、丁度良い季節。 午後2時過ぎから、走り始める。 雨はもう降らないだろうという空模様。 4.6km 29分 途中ダッシュしたけど、全体としてはゆっくりしたペースのラ…

曇り空だったけど、まだ明るかったので雨が降るとは思わなかった。 顔に雨粒があたる。 ん？ これは、雨か？ と思いながら空を見ると、雨がふるような曇り空までなってなかったので、すぐに止むだろうと走り続けた。 しばらく走ると、少しづつ雨脚が強くなっ…

駅まであと一分。走った走った。軽快に。多分！電車に間に合った。でも、暑い！

九月になってめっきり秋らしくなった。朝、涼しい。スーツの上着を着るようになった。季節の移ろいは早い。

もうどうしょうもないぐらいの天晴れ。雲一つない。写真撮れなかったのが残念,

今日から九月。二日間の休みはひたすら寝て体調戻した。風邪も何とかなったみたい。朝から雨。9月らしいと言えば、そうだけど。

どんな色が好きかと思っていたら、昔から、黒と赤が好きだった。 赤と黒。 赤と黒 (上) (新潮文庫) 作者: スタンダール,小林正 出版社/メーカー: 新潮社 発売日: 1957/02/27 メディア: 文庫 購入: 3人 クリック: 31回 この商品を含むブログ (56件) を見る そ…

朝から雨。気温も25度くらい。涼しい。

朝方強烈な雨。駅までどうしようかと言うぐらい。奇跡的に雨脚が鈍った。

5kmが結構限界になってきた最近。 10km普通に走れていたのが嘘のようだなあ。 ダッシュいれないで、普通に走ってどのくらい行けるか、次週はそうしてみよう。 今日は、坂道ダッシュは4回でした。

ランニングの時のアプリを、Runtasticにした。 計測はちゃんとできたみたいだけど、途中でカメラで写真撮ろうとしてカメラアプリ立ち上げたら、それがずっとアクティブだったようで、バッテリーが走りきった時には、ほとんどなくなっていた。 坂道4回ダッシ…

広島にも豪雨があったように、今年の雨は物凄い。

暑さが戻ってきた。その上、自転車かっ飛ばして走っているので止まった時に汗が吹き出る。

結構暑い中走ったんだけど、iPhoneのアプリは計測できてなかった。 落ち込む。 何キロを何分で走ったか確かめたかったなあ。 アプルが悪いのか？ 今度は変えてみようかなあ。 坂道ダッシュ３回 ジョッギング１回 その他は普通にランニング。 結構走ったんだ…

何ヶ月ぶりかの皇居ラン。 走ること自体、体調壊していたので3週間ぶり。 運動を抑えていたので、階段が辛いという状況だった。 これはまずいと思い、走ることにした。 昼間暑かったので、これはキツイランになると思っていたら、夜7時過ぎの皇居は風が吹い…

台風から涼しかった日々。今日からはそれは終わり、もう！残暑！やんけ！われ！！！と言う感じに。35度ぐらいになりそうな朝。

復帰と言っても、病気で休んでたと言うわけではなく、夏休みが終わったと言うことで。今年は変則的な休みを取らざるを得ず。朝の電車は空いてると思ったけど、ディズニーランドに行くような格好の子で席は埋まってた。

群馬県館林の気温です。 駅前の寒暖計は40度になっていました。 40度というのは、風引いて熱出て辛いなあという温度です。 その中にいるということは信じれれません。 埼玉は、36度ぐらいだったようです。 今日から休みだったのですが、体調を戻すためにほと…

朝、6時15分。既に無茶苦茶暑い。本当に熱い。死ぬほど暑い。体にまとわりつく暑さとはよく言ったもんだ！これも日本の南にいる台風の影響なのだろうか？

今朝は死にそうな暑さではなかった。天気予報見ても先週ほどの暑さではなさそう。猛暑は一区切りかなあ。

午前中から猛烈に暑かった今日。 普通にいるだけで汗が出てくるほどの暑さだった。 走るのは、夕方まで待って、5時過ぎから走ることにした。 実は、かなりの確率で折れそうだったけど、昼過ぎから冷房の部屋にいたため、そのまま夜までいってしまうと、さす…

朝は曇りでまだそんなに暑くはないけど、昼間はとうとう35度になるらしい。熱中症に注意ですね。

関東地方も梅雨明けしたらしい。思いっきり暑くなるかと思ったら、まだそれほどのことがなくてホッとしている。狂乱の暑さになったら外にいるだけで気持ち悪くなるから。あと何日この気候が続くか分からないけど。

階段を上ると足がきつい。昨日走った後の筋肉痛だと思う。天気は曇り。今日は梅雨明けみたいだけど、朝の感じはそんな気がしない。

暑かったですね、今日は。 曇だから軽く走れるかと思っていたら、思ったより暑く。 顔が暑くなると走るのが一気に辛くなります。 足も重くて。 坂道ダッシュを何とか5回。 距離は、6.7km。 思ったより走ったかなあと。 最古ペースは、4分52秒だったから、良…

曇りなので湿度はか高いけど、７月のこの時期としてはむちゃくちゃ涼しい朝。睡眠不足の日が続くが、今日を頑張れば三連休。

朝の電車が10分違うため、早いのに乗るため走ることがある。そんなに暑くない時でも、息が上がる。そして、汗もかいて朝から嫌な気分。あと5分早く起きたらこんな事は少なくなる気がする。ただし、これ以上早く起きるのは嫌だな。