皇居ランと埼玉県の日記

皇居ラン(最近は家ラン)と、ほぼ天気の話

2014-09-14から1日間の記事一覧

昨日は6.13km。今日は3.18km

休みの2日間。 昨日は、途中から距離を延ばそうと思って走った。 6.13km 左膝が痛くなる。 ちょっとまずい痛さ。 平均ペースは、6分13秒。 今日は、3.18km。 もっと長く走ろうと思ったけど、途中で右膝が痛くなり途中から歩く。 走った早さは、平均5分50秒。…