何ヶ月ぶりかの皇居ラン。
走ること自体、体調壊していたので3週間ぶり。
運動を抑えていたので、階段が辛いという状況だった。
これはまずいと思い、走ることにした。
昼間暑かったので、これはキツイランになると思っていたら、夜7時過ぎの皇居は風が吹いていい感じになっていた。
走り始めると、前に女性が2人走っていたので、すこしスピードを上げ、追い抜いた。
ゆっくりと入ろうかと思っていたのに、その一瞬で思いは吹っ飛んだ。
そのままスピード落とさず、いつものように坂を降り、有楽町側の平地を走る。
いい感じで走っていて、ちょっときつくもあるので、28分ぐらいで走り切るとも思っていた。
足はだんだん進まなくなり、最後の坂道。
そんなにスピードを落とすことなく、でも、足は動きそうだけど、呼吸がきつくなりスピードを上げることもできず。
最後の最後スピードを上げてゴール。
気になる時間は。
32分。
もう一周走ろうという気持ちはあっさりとなくなった。
疲れと足の痛みが一気に来て、すごすごとランステに帰った。
3週間も走らないと体力低下はあからさまだわ。
