走るたびに体調が変化していると思う。
6日ぶりのランニング。
軽く走れるかと思ったけど、足が重かった。
10kmは走ろうかと思ったけど、途中でそれは無理だと気付き、距離を短くして完走を目指そうと。
その前に、何度かある坂道はダッシュしようと。
道には信号があるため、点滅の時に悩むことになり、基本は止まりたくないので、そこでもダッシュすることも。
体調は、今日の暑さにやられたような気がする。
30度超えると、体力が取られていくのが顕著で、そして足が重くなっていく。
信号は頑張って通りすぎてしまおうと思っていたけど、後半はできたら赤になってくれと思うようにもなり、やった、止まれると思う止まると、もう一度走り始めるのが結構たいへんになった。
何があっても走り続けることは大事で、走りながら体力を戻していくことが大事になる。
しかし、今日はきつかったなあ。
