2015-02-07 自転車で7.5km サイクリング 膝の痛さが抜けないので走るわけにはいかず。 先週は全く走ったりしていないため、足の筋力が落ちてしまう。 ということで、今日は自転車。 最低10kmはサイクリングしようと思っていたけど、思ってたより足がきつくなった。 それと、暖かい。 ダウン着て走ったが、笑えるぐらいに汗もかいてきた。 日が出て風がないと、2月の初めでも結構暖かい。 思っていたほども距離を走らなかったけど、ちょうどいい距離かなと。