皇居ランと埼玉県の日記

皇居ラン(最近は家ラン)と、ほぼ天気の話

今日は自転車で10km

2日間走ったら膝の調子が悪いので、今日は自転車にした。

4.97km+5.56km

走っている時と違う筋肉使っているようで、いつもとは違うとこが疲れた。