2日続けて走ると、足がきついみたい。
スタートからしてスピードが出てる感なく、途中でやめようかと思った。
距離は、6.33km
時間は、38分36秒
平均ペースは、6・06km
まあ、こんなものか。
なんという田園風景。
速くケガなく走りたいなら正しくランニングシューズを選びなさい
- 作者: 野村憲男
- 出版社/メーカー: 日東書院本社
- 発売日: 2013/12/07
- メディア: 単行本（ソフトカバー）
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今年最後のランは、6.3km
皇居ランと埼玉県の日記
皇居ラン（最近は家ラン）と、ほぼ天気の話
