2週間ぶりのランは、1.7㎞が限界

今日は涼しかった。

だから、ランは楽勝と思っていた。

ところが、足は痛くなるは、むっと暑さはくるわで、坂道を上がったところで止まる。

1.7㎞

11分14秒

それからは歩いたり走ったりで、2.7㎞

こんなものかなあ。