昨日の昼間は15度ぐらいになった。今日は打って変わって8℃。明日は5℃。寒くなるなあ。土曜日の10km走は足にきてしまい、昨日の夜から膝が痛くてちゃんと歩けない。病院でもらったサポーター付けたが、痛さはあまり変わらない。せっかく速く走れるようになっ…