そうそう暑くはなくなったけど、5kmが限界

この週末。

走ってきた。

痛めているひざの状態と相談しながら。

また、暑さと相談しながら。

暑さは一巡していて風が心地よかったけど、5kmが限界だった。

土曜は途中から歩き

5.19km

39分

日曜はほぼ走りきり、

5km

34分

いづれにしても相当にゆっくりだけど。

あの炎天下の中で走った事が重要かと。

そして、走った後に飲むのは、ビールはいかんと。

ビールは気持ち良いけど、喉を潤さない。

かえって喉が枯れてもっと欲しくなる。

そうならないためには、無色無臭な炭酸がいいのではないかとか思う。