走り始めたら膝が痛い。
今日は長い距離は走れないと思った。
ところがしばらく走ると好調になったきたので、先週に引き続き10km走ろうと気持ちが変わった。
目標は10km。
なのでスピードは上げないようにした。
好調に5kmぐらいは過ぎる。
そのあたりから右足のふくらはぎが痛くなる。
大丈夫。
と思い距離を稼いでいく。
つまりは、家から離れていく。
荒川を渡り戻ろうと橋を渡る。
そしてUターン。
痛いが、まだなんとかなる。
と思いながら走るけど、無理してはいけないというもう一人の自分の声が大きくなる。
もうここまで。
と立ち止まる。
距離は7.5km。
48分50秒。
歩くことにした。
歩くことにしたけど、歩くには遠くにきてしまった。
しまった・・・・
と思ったが、もうこれは歩いて変えるしかない。
歩くのも少しずつ辛くなってくる。
あるくこと1km。
走るか！
と思い、走り始めた。
ふくらはぎの痛さなまだある。
そのうち左膝も痛くなった。
かばっているうちに左足も痛くなる
坂道を登りきり、走るのを止めた。
1.15km
8分20秒。
ものすごくゆっくりしたペースだった。
それからまた1km弱歩いて家にたどり着いた。
10km走るほどには、まだ足の調子は良くないんだなあ。
