１０km走った次の日は、軽く５kmのラン。

流石に今日は足がきつい。

階段上がるのさえきつかった。

というわけで、今日は無理せず5kmを目安に。

５kmが近づくと、足はどんどん動かなくなる。

1km、６分３２秒もかかった。