膝が痛かったので、走るのはやめて近所を自転車で動いた。
だいたい７km。
自転車でも少し辛かったので、走るのは無理だったなあ。
それにしても、昨日は頑張りすぎてしまった。
皇居は１周でやめてしまっていたらと思う。
ただ、これだけはやってみないとわからないし。
膝の調子悪いと思ってても、２周ちゃんと走れることもあるし、ダメなときもある。
いつもおっかなびっくりだと成長はしないし。
走れると思ったら走るしかないのです。
それで、痛かったら少し走るのを休めばいいんだし。
ずっとその繰り返しのような気がするなあ。
