2015-01-17 今日のランは52分。 ランニング 風が強く途中もろ逆風になり足が進まなくなった。 8km弱を53分弱。 結構時間かかったなあ。 久しぶりにこのくらいの距離走った。 この寒さと風の中、最後の方は汗が吹き出した。