皇居ランと埼玉県の日記

皇居ラン(最近は家ラン)と、ほぼ天気の話

今日は4km。25分50秒

5kmが結構限界になってきた最近。

10km普通に走れていたのが嘘のようだなあ。

 

ダッシュいれないで、普通に走ってどのくらい行けるか、次週はそうしてみよう。

 

今日は、坂道ダッシュは4回でした。