この週末。走ってきた。痛めているひざの状態と相談しながら。また、暑さと相談しながら。暑さは一巡していて風が心地よかったけど、5kmが限界だった。土曜は途中から歩き5.19km39分日曜はほぼ走りきり、5km34分いづれにしても相当にゆっくりだけど。あの炎…