梅雨がいきなり開けて、真夏になってしまった。 今日も３０度を超えた。 走るのは、夕方にした。 午後４時半すぎ。 風があったので、いい感じかと思った。 ら、 大変に暑い。 首周りが暑くなって、やばいなあと思うぐらいに。 熱さの中のランは、きつい。 ５…