皇居ランと埼玉県の日記

皇居ラン(最近は家ラン)と、ほぼ天気の話

2015-06-28から1日間の記事一覧

今日は、5.23km

昨日長い距離を歩いたからか、両足のくるぶしが痛かったのでした。 だから、今日は5kmぐらいしか走れないなあと思い、ランニングをスタート。 4時過ぎ。 2週間ぶり。 5.23km 33分16秒。 5km走ったのが分かったので、歩き始めたら、ふくらはぎがピリピリして…