皇居ランと埼玉県の日記

皇居ラン(最近は家ラン)と、ほぼ天気の話

2015-03-22から1日間の記事一覧

今日は5.19km

やはり土日だけ走っててもダメなんだなあと思う。平日の真ん中に走らないと足の筋力は落ちている。足は歩いて使っているから、大丈夫かと思ったけど、そうではないみたい。ボルダリングしていた時は、週二回登らないと筋力付かないので上手くならなかってけ…