2014-08-24から1日間の記事一覧

今日は4km。25分50秒

ランニング

5kmが結構限界になってきた最近。 10km普通に走れていたのが嘘のようだなあ。ダッシュいれないで、普通に走ってどのくらい行けるか、次週はそうしてみよう。今日は、坂道ダッシュは4回でした。