2014-07-05から1日間の記事一覧
体に強めの負荷をかけようと坂道ダッシュを多くした今日。 ダッシュした後ジョギングして整えてまた坂道を駆け上がるということの繰り返し。 4回ぐらいダッシュした後、ジョギングの距離を延ばそうと思い、走り続け折り返し。 皇居ランではないので、途中何…
体に強めの負荷をかけようと坂道ダッシュを多くした今日。 ダッシュした後ジョギングして整えてまた坂道を駆け上がるということの繰り返し。 4回ぐらいダッシュした後、ジョギングの距離を延ばそうと思い、走り続け折り返し。 皇居ランではないので、途中何…