高橋尚子さんを育てた、小出監督。 その著書、 マラソンは毎日走っても完走できない 「ゆっくり」「速く」「長く」で目指す42・195キロ (角川SSC新書)を読んで、そのトレーニング法を実践してみた。 あんまり走る時間がなかったため、近所にある坂道を使い …
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